Pourquoi et comment travailler l’estime de soi ?
Jeudi 25 Février 2021 - Annabelle Pappini - Point de vue
En ces périodes d’incertitude et d’instabilité, c’est l’une des thématiques pour lesquelles j’interviens le plus chez mes partenaires. Et pour cause : elle rassure, renforce, conforte, mais possède aussi un effet de levier extraordinaire sur le changement !
L’estime de soi est fondamentale. D’elle dépend l’affirmation de soi, c’est-à-dire notre capacité à exprimer ce que l’on est et ce que l’on pense, sans peur de déplaire, d’échouer ou de se tromper.
L’estime de soi repose sur trois piliers.
- L’amour de soi, inconditionnel (se respecter, écouter ses besoins et ses aspirations).
- La vision de soi, autrement dit le regard sur soi-même (croire en ses capacités, se projeter dans l’avenir).
- La confiance en soi, liée à nos actes (agir sans crainte de l’échec et du jugement d’autrui).
Des outils existent pour travailler efficacement ces trois piliers. Vous voulez en savoir plus ? Contactez-moi !
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